怎樣正確減肥效果快

      這種情況個(gè)人建議患者如果想減肥的話，當(dāng)然最主要的還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來減肥的這種情況，不要是祈求快速的減肥，飲食和運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是減肥的不二法則，同時(shí)這種情況個(gè)人建議患者治療上再配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)的。

      減肥效果快又好的方法主要就是通過飲食運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行控制，飲食上應(yīng)該注意低鹽低脂，不要吃過多的主食，也不要吃過多高熱量的食物，比如巧克力，奶油蛋糕等，每日盡量在三餐后半小時(shí)保持每日一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量。