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減肥期間可以每天喝酸奶嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 11:00:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以每天喝酸奶嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-11 11:05:40

      減肥期間是可以喝酸奶的，酸奶能夠加快腸道蠕動速度，讓身體代謝能力能夠加強(qiáng)，所以喝酸奶是可以幫助減肥的。經(jīng)常喝酸奶可以使身體的腸道變得通暢，身體內(nèi)的垃圾廢物也可以及時被清除。但是市面上加工的酸奶，為了口感，往里面加很多高熱量的堅果以及糖量很高的水果，這樣的酸奶就沒有減肥效果。但是喝酸奶減肥法是不建議長期使用的。

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