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減肥期間能喝酸奶嗎？

保密 | 0個月 2021-07-07 20:25:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間能喝酸奶嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-07 22:19:29

      可以喝無糖的酸奶，健康的減肥方式為控制飲食加強鍛煉，且養(yǎng)成長期習(xí)慣，不要盲目節(jié)食，保證飲食合理規(guī)律均衡營養(yǎng)，控制高熱量高脂肪食物，不吃額外零食加餐等，盡量不要采取其他不健康方式減肥。

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