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怎樣正確喝水減肥

保密 | 0個月 2021-08-11 10:00:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣正確喝水減肥

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-08-11 10:22:08

      指導(dǎo)意見:
      早上空腹的時候喝一杯250毫升的水,可以適當(dāng)?shù)奶砑狱c蜂蜜或者是淡鹽水,可以促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助排便。午飯過后,適當(dāng)?shù)暮纫槐彩强梢源龠M(jìn)胃液的分泌,幫助消化。睡覺前喝一杯水,可以補充體內(nèi)的水份,防止便秘。

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