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2021-08-10 21:12:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
要減少腿部的肌肉，首先應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，尤其是登山，跑步，散步的腿部運(yùn)動(dòng)比較多的運(yùn)動(dòng)方式，并適當(dāng)減少蛋白的攝入。一般而言，減少運(yùn)動(dòng)及減少蛋白的攝入后腿部的肌肉會(huì)逐漸的減小。因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣也會(huì)減少腿部的肌肉，如抽煙，飲酒，熬夜等等
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