有問必答網(wǎng)心理健康科 → 麻煩醫(yī)生看一下,我現(xiàn)在有必要去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生嗎

麻煩醫(yī)生看一下,我現(xiàn)在有必要去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生嗎

女 | 21歲 懸賞3個健康幣 2021-08-10 16:51:02 3人回復 來自

健康咨詢描述: 19年末因為一些事情心情很長一段時間不敢出門,天天一個人待著就很壓抑,又不敢出門,怕見人,整晚整晚失眠,一度覺得生活沒有意義了,后來覺得不能繼續(xù)這樣子下去了就想自我調(diào)節(jié),換了新的環(huán)境,慢慢去認識一些新朋友,后來到20年九月份慢慢的不再怕出門,情緒也跟正常一樣,但是一直失眠很嚴重,時不時需要一兩個小時才能睡得著,覺淺且多夢,一閉上眼睛腦子里亂七八糟的,很亂,也不知道具體是想什么,就是腦子里很多東西,有時候會半夜醒來然后直到天亮才能睡得早,中途有在吃褪黑素,但是效果不是很好,想去看心理醫(yī)生又覺得心里有些抗拒,
我還有面部皮炎,也是19年底到現(xiàn)在反反復復的,讓我覺得很焦慮,下面這個是網(wǎng)上找的測試,不知道是否否可以作為判斷依據(jù),麻煩醫(yī)生看一下,我是什么情況呀,有沒有必要看醫(yī)生


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醫(yī)生回復區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-08-10 17:00:51 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述和測試結果看,你存在一些心理方面的問題,不過不嚴重,可以先自己進行調(diào)節(jié),看看效果。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先自己進行調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,睡前不玩手機或游戲,讓大腦處于放松狀態(tài),通過調(diào)節(jié)感覺效果不好就去醫(yī)院進行治療。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-08-10 17:02:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的上述情況,應該到正規(guī)醫(yī)療機構心理咨詢科進行咨詢檢查的,現(xiàn)在這種情況可能是存在心理問題的。
      指導意見:
      建議平時應該有自信心和勇氣,學會調(diào)整自己心態(tài),多戶外參加集體性活動,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,遇到事情多和家人溝通交流,積極配合心理專家的指導治療。

2021-08-10 17:09 ask92421255pg 追問

其他方面還好,就是睡眠一直不好,建議吃褪黑素嘛

2021-08-10 18:06醫(yī)生回答:

現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好可以吃褪黑素進行調(diào)理,但是睡覺前應該學會放松自己,喝一杯熱牛奶促進睡眠的。

王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-08-10 17:20:01 我要投訴

      病情分析:
      你好乖,從您描述的情況來看,您是有點兒抑郁傾向,加上有社交恐懼,所以最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷,遵醫(yī)囑需要用藥,堅持用藥,加上心理咨詢,效果會更好
      指導意見:
      您好,從您描述的這么多的情況來看,您確實有點抑郁傾向了,不知道這個情況有多久了,嗯,也出現(xiàn)了社交恐懼,您中間能夠自查,能夠改善這種情緒,還很不錯,但失眠這個狀況是焦慮性失眠,嗯,確實需要進行心理咨詢,找出您焦慮的根本原因,才能從根本上解決問題
      以上是對“麻煩醫(yī)生看一下,我現(xiàn)在有必要去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-08-10 22:10 ask92421255pg 追問

現(xiàn)在已經(jīng)很少會覺得抑郁了,但是就是睡眠不好,有時候白天也會焦慮,也想不到什么事情讓我焦慮的,不知道該怎么調(diào)節(jié)

2021-08-10 22:15醫(yī)生回答:

最好去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷下,需要用藥先解決下睡眠問題,通過心理咨詢找出焦慮根源,疏導情緒。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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