心理醫(yī)生來(lái)幫忙看一下緊張，焦慮，恐懼

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。比較常見(jiàn)的有廣泛性焦慮，甚至是驚恐發(fā)作。患者無(wú)明顯原因或者客觀對(duì)象的提心吊膽。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)驚恐不安，伴有自主神經(jīng)紊亂癥狀。影響睡眠或者影響正常的社會(huì)功能。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者抗焦慮藥物等綜合治療。

      病情分析：
      你提到的這種情況來(lái)看，確實(shí)出現(xiàn)了這種緊張焦慮，恐懼一些事情的，莫名的擔(dān)憂來(lái)發(fā)生了一些相應(yīng)的狀況了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況確實(shí)有必要尋找心理醫(yī)生的專業(yè)的一對(duì)一的督導(dǎo)和生活規(guī)劃的心理上的疏散和情緒上的分散，這樣才是慢慢的更好起來(lái)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，平時(shí)可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對(duì)“心理醫(yī)生來(lái)幫忙看一下緊張，焦慮，恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！