經(jīng)期如何保健可預(yù)防痛經(jīng)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 08:15:47
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健康咨詢描述： 經(jīng)期如何保健可預(yù)防痛經(jīng)
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2021-08-10 09:00:16
指導(dǎo)意見(jiàn)：
預(yù)防痛經(jīng)可以通過(guò)日常飲食調(diào)理來(lái)慢慢緩解，這個(gè)是長(zhǎng)久之計(jì)。平時(shí)要注意飲食均衡。不要因?yàn)闇p肥而忽略正餐，吃過(guò)量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
疾病百科| 痛經(jīng)
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。
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