經(jīng)期前預(yù)防痛經(jīng)的方法
健康咨詢描述： 經(jīng)期前預(yù)防痛經(jīng)的方法
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預(yù)防痛經(jīng)的方法就是防寒保暖，一定要保護(hù)好子宮的溫暖度，另外平時(shí)的話多注意觀察身體的癥狀，在快要來(lái)月經(jīng)之前要喝一些紅糖姜水，平時(shí)的話千萬(wàn)注意不要吃一些生冷性的食物，以及辛辣刺激的食物。
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經(jīng)前期預(yù)防痛經(jīng)的方法，主要是注意保暖，避免著涼，另外保持心情舒暢，規(guī)律作息，不要太緊張了，也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，來(lái)月經(jīng)以后我們可以做做熱敷，喝點(diǎn)紅糖水，看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，如果不能好轉(zhuǎn)就要吃止痛藥了！
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溫馨提示：
不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。
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