你好,對(duì)于血脂的預(yù)防來說,每5年必須測量一次血脂,合理飲食,調(diào)整飲食種類以及結(jié)構(gòu),推薦飲食中把握一個(gè)總原則,盡量少油多吃蔬菜,食物品種多樣,但每樣都不易過多,吃飯不要過飽,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng),至少5~7天每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間,至少30分鐘控制體重
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