更年期吃什么可以預(yù)防肥胖呢？
女 | 0個(gè)月 2021-08-10 05:50:06
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健康咨詢(xún)描述： 更年期吃什么可以預(yù)防肥胖呢？
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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-10 06:55:37 我要投訴
你好，建議在更年期的期間，盡量保持良好的情緒，合理的攝入一些新鮮的水果蔬菜等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，也要適當(dāng)?shù)脑黾右恍?hù)外活動(dòng)的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，可以預(yù)防肥胖的情況發(fā)生，也可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用！
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