吃什么預防更年期提前？

      指導意見：
      你好，女性的更年期在45~55歲之間，更年期的出現(xiàn)和遺傳因素，以及平時的生活方式，是否有一些基礎(chǔ)性疾病都有一定的關(guān)系，如何防止卵巢過早的功能下降，建議首先從生活和飲食入手，另外不要濫用一些激素類藥物。

      按照你的描述，一般情況下更年期如果用飲食調(diào)理的話可以多吃一些豆制品為好吧，然后主要是生活要規(guī)律，不要熬夜勞累，沒有太好的預防效果的，所以還是需要心情舒暢，生活規(guī)律比較好的。