預防更年期吃什么？

      指導意見：
      由于更年期體內內分泌分泌失調導致的燥熱，心慌，出汗等建議您服用中成藥進行調理治療比較好的，可以選擇更年安片配合六味地黃丸效果很好的，另外生活飲食要規(guī)律，保持心情舒暢都是很重要的

      您好，結合您的情況描述，關于更年期是什么的問題，這種情況下建議去醫(yī)院做一下相關方面的查體，如果都沒有問題的話考慮是圍絕經(jīng)期綜合癥，也就是更年期綜合癥，這種情況下可以配合中醫(yī)中藥的辦法進行調理，平時的話一定要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，不熬夜不勞累，適度的鍛煉身體增強體質。具體吃什么，如果說是食物的話，合理膳食就可以了。