后十字韌帶損傷要半年到一年才能恢復,后十字韌帶是膝關(guān)節(jié)重要的,后向穩(wěn)定結(jié)構(gòu),如果損傷較輕可以采取保守治療,進行之際的外固定,同時配合康復訓練,如果后交叉韌帶完全斷裂,需要及時進行手術(shù)治療。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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