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懷孕可以吃核桃嗎？

女 | 0個月 2021-08-09 22:10:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕可以吃核桃嗎？

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2021-08-09 22:43:35

懷孕是可以吃核桃的，一般來說每天可以吃2~3個核桃的，還應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼食物的食物，還應(yīng)該注意保證休息和睡眠。

張芬滕州市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓，陰道炎，盆腔炎，妊娠并幫助網(wǎng)友：281

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2021-08-09 22:47:07 我要投訴

你好，懷孕是可以吃核桃的，核桃是一種比較好的堅果，對孕婦胎兒有非常好的作用，核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素，亞麻酸，磷脂等，適量吃些核桃有助于緩解孕婦疲勞，有助于寶寶腦細胞發(fā)育，使寶寶變得更聰明，但核桃中油脂含量很高，吃多了就會熱量攝入過多，造成孕婦體型肥胖，懷孕期間注意不能攝入過量的核桃，一天吃3~5個即可。

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