對于神經(jīng)衰弱的患者,首先應(yīng)該放松心情,避免緊張,平時(shí)要注意生活上的調(diào)理,規(guī)律作息,盡量不要熬夜,每天可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,飲食,不要吃辛辣刺激的食物以及使人容易興奮的食物,一般癥狀輕微的通過自我調(diào)理就會好轉(zhuǎn),如果嚴(yán)重的還需要進(jìn)行神經(jīng)的調(diào)理
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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