為什么總是賴床，起不來

男 | 27歲 2021-08-09 16:29:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上一點(diǎn)睡的，那么最遲八點(diǎn)也該起來了，每次都睡到十點(diǎn)半，都睡暈了，鬧鐘也調(diào)了，沒有用，起床后，腸胃不舒服，感覺要喝很多水才行

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2022-08-25 19:57:32 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是心理的原因?qū)е碌?，是你自己不想起床，如果你每天定上鬧鈴，按照鈴聲一響就告訴自己必須起床，那你就可以起來的，好多人都是自己養(yǎng)成了一種習(xí)慣。起來不舒服，像這種都是心理的原因引起來，不要過多的去關(guān)注，不舒適的感覺，你也可以去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。多培養(yǎng)些興趣愛好，你每天有很多感興趣的事情去做，自然的不會(huì)賴床。

2021-08-09 17:44 ask94190038wz 追問

沒有興趣愛好，解決問題能力太少，賺錢能力太差，技能經(jīng)驗(yàn)積累也差，人際關(guān)系也差，躺平狀態(tài)

2021-08-09 17:49醫(yī)生回答：

理解你的心情，沒有興趣，愛好可以培養(yǎng)，技術(shù)能力差，可以慢慢的學(xué)，可以慢慢的練，人際關(guān)系差，那就一定要改變自己，學(xué)會(huì)與別人溝通交流，向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，因?yàn)槿硕际窃谀７潞蛯W(xué)習(xí)當(dāng)中成長起來的，自己慢慢的去學(xué)，只有自己去嘗試去學(xué)的時(shí)候，你才能把事情逐漸的做好的，哪一個(gè)人也不是生下來就會(huì)的，都是在學(xué)習(xí)當(dāng)中漸漸成長起來的。