晚上總是很晚才睡著早上總是起不來(lái)是什么原
保密 | 0個(gè)月 2021-11-24 14:32:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上總是很晚才睡著早上總是起不來(lái)是什么原因啊有什么辦法嗎？
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2021-11-24 14:35:51
你好，你的描述說(shuō)明你的生活方式不正確。一般來(lái)講晚上在11點(diǎn)的樣子睡覺(jué)，早晨6：30起床，而你睡的很晚，睡眠時(shí)間不足，早晨肯定沒(méi)有睡醒，而不想起床的。建議改變生活規(guī)律，養(yǎng)成好的習(xí)慣才行的。
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