有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃水果的時候可以多吃嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-10 07:40:23 我要投訴
你好，建議在日常吃水果時要避免過量，因為如果過量吃水果的話，有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道不適的情況，所以建議盡量的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，保證自身營養(yǎng)的均衡，才能保持良好的體質(zhì)！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-09 20:10:03
吃水果的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是也不要多吃，不吃的話對于身體也沒有什么好處，因為多吃的話糖分是比較高的，容易積累形成脂肪或者是引起血糖升高。
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