糖尿病人可以吃水煮花生,花生含有豐富的蛋白質(zhì)和一定的脂肪,是供應(yīng)糖尿病患者能量的很好來源。但是糖尿病又是能量利用障礙性疾病,所以吃水煮花生類的食物時,要計(jì)算在糖尿病患者每天吃的食物總熱量里面,即吃了水煮花生,糖尿病的主食和其他的能量食物就要減少。因此糖尿病人可以吃水煮花生,但吃的量要有所控制,并且要把吃的量產(chǎn)生的能量成分計(jì)算在全天總熱量里面,不能在全天吃的總熱量之外,去額外吃水煮花生類的一些食物
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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