如何避免關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)

      避免關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，首先要注意不能過度勞累，不能負(fù)重勞動，不能受涼受寒，平時要注意局部保暖，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平時有時間可以泡腳，用手按摩腳，適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片來減少關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

      確診關(guān)節(jié)炎后要多注意休息，避免勞累減少活動量，在日常生活中要注意保暖，避免著涼受涼，可熱敷，針灸關(guān)節(jié)處，要加大鈣質(zhì)和維生素d的攝入量，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果。

      避免關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，首先你要注意調(diào)整好生活作息和飲食結(jié)構(gòu)，比如要保持作息的規(guī)律，不要吃生冷油膩以及刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動？
      以上是對“如何避免關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時注意局部防風(fēng)防寒進(jìn)行保暖，能有效減輕關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如散步，慢跑都是可以的，但是不可以劇烈的體育鍛煉，盡量不要飲酒。局部可以平時使用艾灸進(jìn)行保養(yǎng)，護(hù)理效果還是不錯的。