指導(dǎo)意見:
可以鍛煉肌肉避免扁平足,為了正確地鍛煉腳底的肌肉,應(yīng)采取臥姿,用腳趾走路的床欄桿,同時在雙腳之間向內(nèi)推動并分開腳后跟,以進行鍛煉。您每天可以訓(xùn)練三到四次。一些嚴重的扁平足需要手術(shù)糾正。
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