怎么消脂肪最快最有效
女 | 30歲 2021-08-07 14:56:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 生完孩子后，我感覺(jué)到我腹部的贅肉越來(lái)越多，很多孕前的衣服裙子現(xiàn)在都沒(méi)有辦法穿了，怎樣消脂肪最快最有效？
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2021-08-07 23:01:18 我要投訴
一般情況下，建議輕度肥胖的可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減脂，同時(shí)合理搭配飲食效果會(huì)更好，對(duì)于嚴(yán)重肥胖，建議通過(guò)抽脂抽吸術(shù)來(lái)達(dá)到徹底減肥的效果，平時(shí)還需要注意，多吃熱量低食物，比如菠菜，生菜，番茄，哈密瓜，黃瓜，全面面包，特別是豆類制品，豆類食物營(yíng)養(yǎng)豐富，而且熱量相對(duì)很低。
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