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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-06 17:27:51
減肥期間土豆可以當主食去吃。用土豆去當主食吃的時候是有不錯的減肥效果的，不過在如何去吃的方面上還是需要去注意一些細節(jié)，土豆當中所含有的淀粉量很高的，所以飽腹感很強。選擇簡單的烹飪方法如蒸土豆或者是煮土豆等料理方式食用來進行減肥效果最理想，而且在吃的時候記得只需要七分飽就可以，這樣能達到更好的減肥效果。
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