健康咨詢描述: 半年了,近期更嚴(yán)重些,比如昨天查胰腺癌早期癥狀,其中一點(diǎn)竟然是緊張焦慮抑郁
老是擔(dān)心自己有大病,緊張焦慮,像這種情況很像是疑病癥導(dǎo)致的。建議你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注身體一些不舒適的感覺,一年做一次健康查體,如果各項(xiàng)指標(biāo)是正常的,那就該做什么做什么,順其自然的去生活就可以了,必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥來緩解這些不舒適的癥狀。
疑病癥是焦慮癥嗎?
疑病癥和焦慮癥還是有一定的區(qū)別的,但是疑病性焦慮的話,有疑病的癥狀也有一定的焦慮癥狀。最關(guān)鍵還是你自己對(duì)這些事情關(guān)注的太多。如果你有很多的興趣愛好,找一些自己感興趣的事情去做,不關(guān)注這些這些癥狀有可能自然的就會(huì)減輕或者是消失,你每天沒事就去網(wǎng)上查這些疾病容易對(duì)號(hào)入座,容易對(duì)自己做出一些心理暗示,會(huì)感覺相應(yīng)的不舒服。
溫馨提示:
不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物,要防止病從口入。生活規(guī)律,戒煙限酒,保持良好的精神狀態(tài),勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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