這段時間吃的不多，為什么體重一直在上升

女 | 39歲懸賞6個健康幣 2021-08-05 22:57:12 3人回復來自石家莊市

健康咨詢描述：以前一頓不吃就會瘦，現在一頓不吃飯體重一直在漲，什么情況

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2021-08-06 08:37:18

可能是由于你胃腸道的吸收功能好導致的肥胖，也可能是吃的油膩葷食兩類的含熱量比較多，所以避開吃油膩刺激食物，保證膳食平衡，減少總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠，進食蔬菜水果等粗纖維含量豐富的食物?？梢源龠M腸道蠕動。

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網友：27013

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2021-08-06 06:39:12 我要投訴

這種情況沒有人的基礎代謝六十五元的所以我覺得你完全沒有必要糾結這些問題，如果說或者想減肥的話當然最主要的是還是通過飲食問運動的飲食上注意清淡保持七成飽。

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2021-08-06 06:40:03 我要投訴

如果想要達到減肥的效果，一定要注意規(guī)律性的飲食和適當的增加運動身體，隨著年齡的增長，會出現代謝減慢的，所以一定要注意健康的飲食和適當的運動
以上是對“這段時間吃的不多，為什么體重一直在上升”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！