空腹血糖正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升,超過7.0毫摩爾每升可以診斷糖尿病,在6.1~7.0毫摩爾每升之間稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損。目前可以診斷空腹血糖調(diào)節(jié)受損,部分空腹血糖調(diào)節(jié)受損的患者一段時間后,可能會發(fā)展成為糖尿病,所以這種情況也稱為糖尿病前期。不過如果能夠調(diào)節(jié)飲食,限制高脂高熱量食物,適當運動,血糖大多會恢復正常。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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