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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-05 21:24:27 我要投訴
指導意見：
第一個，就是在飲食上注意合理膳食。像平時一定要注意定時定量，不可過饑、過飽，暴飲暴食，各種食物要搭配合理，不要偏食，要低鹽的飲食，盡量少吃鹽分過高的食物，多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜和水果。第二個，就是適量的運動。運動對于降低血壓有很好的功效，運動不僅可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成，并能夠增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生，所以說對于高血壓患者也是比較不錯的。第三個，就是戒掉生活中一些的不良嗜好。最后一點，就是保持心理平衡。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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