有問必答網(wǎng)心理健康科 → 睡眠不足總想睡覺一睡就一天

睡眠不足總想睡覺一睡就一天

女 | 16歲 2021-08-05 20:16:58 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 睡眠不足,總想睡,一睡就一天,叫不醒,嚴(yán)重影響日常生活,生活規(guī)律不習(xí)慣,總是不吃飯

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-08-06 08:50:25 我要投訴

      病情分析:
      目前你說的這種情況,總是出現(xiàn)睡眠不足,等相應(yīng)的問題,影響了你的正常的生活和生活,不規(guī)律的現(xiàn)象的一些結(jié)果
      指導(dǎo)意見:
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候,我們就像你提到的這種情況,以后要從規(guī)律的生活作息,誰管養(yǎng)起?這樣才能夠保證自己的良好的睡眠和生理狀況的穩(wěn)定的一個(gè)狀態(tài),沒有什么特殊情況,不要熬夜哦,每天保證6到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間

徐永俠
徐永俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2021-08-06 08:56:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,16歲的女孩子,由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致飲食睡眠嚴(yán)重不足,影響日常生活,昏睡,家人非常的擔(dān)心,不知道孩子身上發(fā)生了什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況。
      指導(dǎo)意見:
      16歲的孩子正處于青春期,情緒受激素的改變變化很大,容易出現(xiàn)兩極情緒,興奮和抑郁過度交替出現(xiàn)都會(huì)導(dǎo)致你說的這種狀況,你跟孩子聊一聊,生活中發(fā)生了什么,這種不規(guī)律的生活,背后又在忙著什么,有什么樣的需求和需要沒有得到滿足,孩子大了,看一看新的的需求到底是什么?

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