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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-05 20:39:11 我要投訴
指導(dǎo)意見：
蒜蓉蒸絲瓜吃可以減少食物的油脂，減肥功效也好炒鍋內(nèi)放少量油，將一半大蒜蓉放入，以中火炒至發(fā)黃溢香后，將蒜蓉撈出。2.取一容器，將生大蒜蓉，熟大蒜蓉和菜椒沫，加蠔油混合均勻，制成蒜蓉調(diào)料。將絲瓜去皮，切成段，馬上用適量鹽拌勻。把絲瓜裝入盤中。3.將蒜蓉調(diào)料均勻鋪在絲瓜頂部。蒸鍋內(nèi)水開后，將絲瓜放入大火蒸4至5分鐘。可按自己需要，把剛剛炒蒜的油加熱，澆一些在絲瓜上即成。
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