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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2021-03-24 23:57:52 我要投訴
主食吃蒸土豆比吃精米精面對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)還是很有效的，因?yàn)橥炼巩?dāng)中淀粉的含量大約是20%~30%左右，比起精米精面含有的碳水化合物已經(jīng)很少了，土豆中還含有大量的膳食纖維，膳食纖維豐富有助于患者腸道加速運(yùn)動(dòng)，減少脂類和碳水化合物的吸收，對(duì)于減肥十分有利
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