缺少維生素是一個(gè)很嚴(yán)重的問題,因?yàn)榫S生素可以增強(qiáng)人的免疫力,身體健康的人最好通過吃水果蔬菜來吸收維生素,維生素,因含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用,多吃富含維生素c的食品維生素,c是人體不可缺少的,它可以降低毛細(xì)血管的通透性,使之成為一個(gè)屏障,阻止病毒進(jìn)入人體組織,保護(hù)機(jī)體的器官,所以人不能缺少維生素
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