健康咨詢描述: 我一個月前有一個晚上熬夜熬的太晚,那天晚上就突然心跳加速,眼前發(fā)黑,手很麻,頭暈,感覺自己要猝死了,然后我沒吃藥,強(qiáng)迫自己睡覺了,之后就老擔(dān)心自己會猝死,感覺自己胸悶,頭暈,喉嚨有收緊感,晚上容易失眠和入睡困難,感覺心跳很重,過了4天去了醫(yī)院,檢查都正常,好了幾天,又難受了,擔(dān)心沒檢查出來,這是什么???
病情分析:
你現(xiàn)在的喉嚨有些緊,感覺到自己會猝死,其實(shí)呢,就是你晚上有失眠或者是困難,所以說呢,你對自己的身體狀況就很擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
是由于你的焦慮情緒引發(fā)的,一般情況下當(dāng)你焦慮的時(shí)候,你的身體會出現(xiàn)很多的癥狀,這些癥狀跟你心臟是有關(guān)系的。所以說你需要調(diào)整的是自己的焦慮情緒。
可是自從那天以后就不熬夜了很早睡覺,但還是有這種種情況,老擔(dān)心自己是不是有什么病沒檢查出來
就是你的擔(dān)心太多了吧
那有什么方式緩解嗎
可以嘗試做一下心理咨詢
病情分析:
你出現(xiàn)的胸悶,頭暈的現(xiàn)象與熬夜,睡眠不足有一定的關(guān)系,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
你這種情況已經(jīng)去醫(yī)院檢查了,沒有問題,就沒有必要再糾結(jié)了,不要考慮太多,先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,心態(tài)調(diào)整好了,身體不適的癥狀也會減輕。
我自從那次以后就沒熬夜,但是還是有這些癥狀,而且我喉嚨有緊束感也是這個毛病嗎
喉嚨不舒服可以去醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下,如果沒有問題最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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