我是身體出了問(wèn)題還是心理

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來(lái)看您這些癥狀都是抑郁的表現(xiàn)癥狀，抑郁會(huì)導(dǎo)致人干什么都沒(méi)有興趣不愿意與人交流，想法悲觀等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)。可以試著做一些運(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你現(xiàn)在情緒低落，遇到小事就會(huì)悲傷，而且精神比較差，注意力不集中，記憶力下降。這些是抑郁的心理引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于你的這種情況能否達(dá)到抑郁癥，這有必要讓大人陪你到醫(yī)院心理科看看。如果你覺(jué)得有必要也可以找心理咨詢師疏導(dǎo)情緒，整理思想，探討一下怎樣改善自己的生活狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我是身體出了問(wèn)題還是心理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！