如果你有控制不住的,想一些無關(guān)緊要的事情或者是一些概念,明知道沒有必要,但是反復(fù)的去想,并且影響了工作生活學(xué)習(xí)或者是人際交往,你如果再有反復(fù)的整理物品,洗滌關(guān)門窗等等,檢查門窗等等。有這些癥狀你可能就有強(qiáng)迫癥你可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài),也可以確診一下,是否存在著抑郁,強(qiáng)迫焦慮等等
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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