吃什么預(yù)防關(guān)節(jié)炎？

      常吃生姜有助于人體可以降低關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，可引起防寒保暖的作用，常吃生姜可促進(jìn)人體新陳代謝，多吃三文魚預(yù)防關(guān)節(jié)炎，三文魚含有豐富的鈣質(zhì)，維生素d和葉酸，多吃奶酪預(yù)防關(guān)節(jié)炎，奶酪中含有豐富的鈣元素，可以有效保護(hù)骨骼肌肉。

      指導(dǎo)意見：
      多食用含鐵豐富的食物如動物的肝臟，骨湯;綠葉菜如菠菜，番茄，馬蘭頭，薺菜，油菜，莧菜等;水果如紅棗，桃，李，杏，橘子等，可以起到預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，關(guān)節(jié)炎平時要注意局部關(guān)節(jié)，要防風(fēng)祛寒，不要貪涼，不要受風(fēng)。如果有痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，要注意飲食，忌辛辣刺激性食物，禁止飲酒動物內(nèi)臟，高嘌呤食物都不可以吃。其他一般沒有特別注意的。注意適當(dāng)體育鍛煉，不要過于劇烈運(yùn)動
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