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減肥的女性可以吃紅豆嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-05 10:25:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的女性可以吃紅豆嗎？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間的女性是可以吃紅豆的，紅豆不但能夠排除身體的毒素，同時(shí)也有促進(jìn)排便的功效，而且紅豆還可以化濕補(bǔ)脾，吃紅豆還有滋補(bǔ)身體的作用，這種豆子含有蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

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