老年癡呆癥有的預(yù)防嗎

      老年癡呆癥目前還沒有方法預(yù)防，但是通過一些健康習(xí)慣，預(yù)防本病十分重要，有一些危險(xiǎn)因素可以通過改變自己的行為或生活方式，避免得病或復(fù)發(fā)，降壓降糖降脂治療在家，居家自行監(jiān)測(cè)血糖血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，戒煙戒酒，避免接觸可能誘發(fā)本病的藥物，抗膽堿能藥剛做完藥，阿片類藥物盡量少接觸農(nóng)藥，保護(hù)頭部，避免腦部外傷。中等強(qiáng)度的鍛煉對(duì)大部分成年人都是安全的，每周至少150分鐘中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)如太極拳，慢跑，65歲，65歲以下人群應(yīng)保持或減輕體重，65歲以上人群不易太瘦，規(guī)律作息，早睡早起，保證充足良好的睡眠，地中海飲食，以蔬菜，豆類水果和全麥作為主要食物搭配，少量至中亮魚類，家禽類和乳制品以及少量的紅肉