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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-05 04:46:46
首先要控制飲食，做到定時(shí)定量、粗細(xì)搭配，可以多吃含膳食纖維和礦物質(zhì)比較多的食物，比如粗糧、綠色蔬菜等。其次要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以用中等強(qiáng)度的勞動(dòng)或者體育鍛煉代替，根據(jù)自身的愛好選擇。改變不良的生活方式，戒煙戒酒，保持體重，控制血糖、血壓、血的黏稠度，改變焦慮的情緒，減少生活的壓力，這樣可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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