老年人骨質(zhì)疏松要吃以下4種藥。第一種就是活性維生素D3,老年人普遍的肝腎功能下降,普通的維生素D也就是我們吃的魚肝油,它的維生素D不具備活性,需要在肝臟和腎臟活化才可以發(fā)揮作用。老年人建議多吃一些含鈣的食物,比如高鈣奶粉,瘦肉,魚蝦,雞蛋,牛奶等,當(dāng)然,老年人的體育鍛煉,對(duì)骨質(zhì)疏松有不可替代的作用。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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