健康咨詢描述: 從昨天開始右眼就很困一直想合上,最近天天失眠一兩點(diǎn)睡覺睡不到八小時(shí)右眼很難受
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,你目前最大的困惑就是睡眠質(zhì)量不好,讓您感到很疲勞,眼皮也難受
指導(dǎo)意見:
失眠是由多種原因引起的比如軀體不適,情緒焦慮,壓抑,委屈,煩躁,人際關(guān)系緊張,學(xué)習(xí)壓力大,等等建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議,你可以聽點(diǎn)輕音樂,做做深呼吸,慢慢的讓自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)
病情分析:
從昨天開始右眼就很困,一直想閉上。最近天天一兩點(diǎn)才睡,睡到早上8點(diǎn),睡眠時(shí)間不夠精神不足,右眼特別敏感一些,感覺右眼難受。
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整一下生活規(guī)律,白天盡量多安排各種活動(dòng)運(yùn)動(dòng),盡量的早一點(diǎn)睡。放松心情,放寬心態(tài),那么睡眠質(zhì)量也會(huì)好一些,如果不能緩解的話,建議去眼科看一下,可能右眼最近是有些感染了,所以變得敏感一些。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線