有問必答網(wǎng)心理健康科 → 只有右眼很困一直想合上很疲勞

只有右眼很困一直想合上很疲勞

女 | 16歲 2021-08-04 16:18:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從昨天開始右眼就很困一直想合上,最近天天失眠一兩點(diǎn)睡覺睡不到八小時(shí)右眼很難受

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-08-04 16:32:18 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,你目前最大的困惑就是睡眠質(zhì)量不好,讓您感到很疲勞,眼皮也難受
      指導(dǎo)意見:
      失眠是由多種原因引起的比如軀體不適,情緒焦慮,壓抑,委屈,煩躁,人際關(guān)系緊張,學(xué)習(xí)壓力大,等等建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議,你可以聽點(diǎn)輕音樂,做做深呼吸,慢慢的讓自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)

蔣泉
蔣泉 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-08-04 16:36:51 我要投訴

      病情分析:
      從昨天開始右眼就很困,一直想閉上。最近天天一兩點(diǎn)才睡,睡到早上8點(diǎn),睡眠時(shí)間不夠精神不足,右眼特別敏感一些,感覺右眼難受。
      指導(dǎo)意見:
      建議調(diào)整一下生活規(guī)律,白天盡量多安排各種活動(dòng)運(yùn)動(dòng),盡量的早一點(diǎn)睡。放松心情,放寬心態(tài),那么睡眠質(zhì)量也會(huì)好一些,如果不能緩解的話,建議去眼科看一下,可能右眼最近是有些感染了,所以變得敏感一些。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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