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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-04 11:22:45
減肥一定要吃蛋白質，蛋白質可以增加飽腹感，控制食欲。推薦的有蛋類，蛋類的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白，而且在日常生活中價格比較低廉也容易購買。三文魚，其中的脂肪豐富，其中富含奧美克酸、脂肪酸、不僅增強飽腹感也對身體有很多的益處。
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