跑步怎么會骨質(zhì)疏松呢

保密 | 0個月 2021-08-04 07:08:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑步怎么會骨質(zhì)疏松呢

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劉永祥煙臺市煙臺山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運動醫(yī)學(xué)。幫助網(wǎng)友：17986

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2021-08-04 07:14:38 我要投訴

跑步姿勢不正確一般不會引起骨質(zhì)疏松，但可能會造成關(guān)節(jié)損傷。骨質(zhì)疏松是一種與激素、年齡、飲食、運動、體重等多因素密切相關(guān)的退行性疾病，在中老年人群中較常見，目前已成為嚴重影響中老年人的健康及生活質(zhì)量的疾病之一。該病早期通常無明顯臨床癥狀和體征，而疾病中晚期可能出現(xiàn)腰背痛、身長縮短、駝背，嚴重的還可能造成骨折。適當增強體育鍛煉有助于減少骨質(zhì)流失、改善骨質(zhì)疏松，但需注意正確的姿勢和時間，以免造成關(guān)節(jié)損傷等并發(fā)癥。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>