男生長(zhǎng)肌肉，應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)成分，謝謝
保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 00:57:03
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健康咨詢描述： 男生長(zhǎng)肌肉，應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)成分，謝謝
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2021-08-04 05:53:10
男生長(zhǎng)肌肉，要飲食規(guī)律才能身體健康，促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，可以吃富含肌氨酸的牛肉，雞蛋，牛奶，酸奶等和含有維生素的新鮮水果蔬菜，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的提高自身的抵抗力，對(duì)肌肉的生長(zhǎng)也是很有效果的
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