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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李宏宇 大慶市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長闌尾炎，膽囊炎，胰腺炎，各種腹部疝，消化道腫瘤
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2021-08-03 19:32:09
頸椎病患者的鍛煉，平常要多做抬頭運動，多做米之巢，也可以多做頸椎保健操，同時還可以進行吊單杠運動的，可以有效地加強頸椎的肌肉力量，對于病情的恢復(fù)是有一定的好處的。如果頸椎病病情嚴(yán)重，需要到醫(yī)院的康復(fù)科，在專業(yè)的治療師指導(dǎo)下進行頸部的運動功能鍛煉以及懸吊功能訓(xùn)練。
2021-08-03 19:44:55 我要投訴
頸椎病最好的鍛煉方法，第1類就是保健操，如米字操，十字操，搖頭晃腦畫圓如平面圓，矢狀圓，對面圓。還有一個10：10方法要求患者雙肢上伸，大概向表10：10的方向，挺胸抬頭，走200步，最后就是游泳，瑜伽等
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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