（頸椎?。┪业念i椎病保守治療到底還有用處沒(méi)有？

健康咨詢描述： 曾經(jīng)在網(wǎng)上不止一次咨詢頸椎病的問(wèn)題，網(wǎng)上醫(yī)生有建議:理療方法，什么針灸，熱敷，按摩，牽引等。也有醫(yī)生建議用頭畫(huà)米字，或者在網(wǎng)上找頸椎病治療的保健操。也有建議去買(mǎi)酒瓶大小的圓柱枕頭睡覺(jué)。 這兩天在網(wǎng)上找到一組頸椎活動(dòng)教學(xué)視頻，你們看合不合理，科不科學(xué):第一組，對(duì)頸部后方進(jìn)行按搓運(yùn)動(dòng)，右手按壓在頸部后，用力來(lái)回搓5下，然后換成左手用力搓5下，左右手為一組，一次性做四組。視頻介紹這樣做可以緩解頸部的不適。第二組:頭手對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。兩手十指交叉，放在自己額頭上，頭用力向前，手用力向后，進(jìn)行頭手對(duì)抗。然后雙手放在后腦勺，手用力向前，頭用力向后進(jìn)行頭手對(duì)抗。視頻介紹這樣做可以鍛煉頸部力量。第三組是聳肩運(yùn)動(dòng)，雙肩向前聳5下，向后聳5下為一組，一次四組。視頻介紹這樣做提高頸肩的靈活性以及韌性。 這兩天我都是按照以上視頻頸型頸椎運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然科不科學(xué)合不合理就不知道了。但是以前也有醫(yī)生說(shuō)，頸椎病輕微的可以保守治療，如果出現(xiàn)頸椎變形成為中度或者重度頸椎病，保守治療效果不佳。 去年11月份進(jìn)行過(guò)1個(gè)星期7天的理療（包括中頻，針灸，按摩各20分鐘）。沒(méi)有理療前，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭昏，也出現(xiàn)過(guò)幾次雙手手指輕微發(fā)麻的感覺(jué)。后背也有緊繃感。經(jīng)過(guò)11月份1個(gè)星期的理療，從目前來(lái)看效果還是比較明顯的。至少?gòu)?1月份理療至今，還沒(méi)出現(xiàn)過(guò)頭昏，雙手發(fā)麻的現(xiàn)象了。后背雖然有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)輕微的緊繃感，但是癥狀沒(méi)有以前明顯了。再加上家中備有一些鎮(zhèn)痛膏藥，以及活血方面的氣霧劑，只要一用，后背不適的癥狀很快能消除?；蛟S有人要問(wèn)，理療效果不錯(cuò)，為何不繼續(xù)理療。第一，經(jīng)濟(jì)上承受不起。第二，不切實(shí)際。理療只是暫時(shí)性緩解癥狀的一個(gè)治療手段，誰(shuí)會(huì)有事沒(méi)事去理療的？核磁共振花了420元（診斷書(shū)如圖），理療費(fèi)用790元。相當(dāng)于平均每天1個(gè)小時(shí)的理療就是110元。如果每天都去理療的話，一個(gè)月起碼3400元左右。我也不是高收入人群，這費(fèi)用可受不了。 現(xiàn)在在家，只是保守療法，照著網(wǎng)上視頻進(jìn)行頸椎運(yùn)動(dòng)，雙手拉拉韌帶。減少坐立或者耍手機(jī)的時(shí)間。但是以前也有網(wǎng)上醫(yī)生提到過(guò)，如果是頸椎變形，屬于中度以上的頸椎病，保守治療是起不到什么效果的了。我不知道我如今的頸椎病是個(gè)什么程度，雖然有核磁共振的診斷書(shū)，自己本身不是學(xué)醫(yī)的，也不知道自己的頸椎病是什么程度，所以發(fā)圖出來(lái)，由你們醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的解答。診斷書(shū)內(nèi)容如下: 影像所見(jiàn):頸椎生理曲度變直，序列良好，各錐體形態(tài)信號(hào)未見(jiàn)異常。各椎間盤(pán)型號(hào)在T7W1序列信號(hào)降低。C4-5，C5-6椎間盤(pán)向后輕度突出，相應(yīng)平面硬膜囊前緣略受壓，兩側(cè)椎間孔受壓變窄。椎管內(nèi)未見(jiàn)占位性病變。脊髓內(nèi)部信號(hào)未見(jiàn)異常改變。黃韌帶不厚，骨性椎管未見(jiàn)狹窄。各小關(guān)節(jié)及附件未見(jiàn)異常。椎旁軟組織未見(jiàn)異常。 診斷意見(jiàn):頸椎曲度變直，頸椎間盤(pán)變性，C4-5，C5-6椎間盤(pán)輕度突出。 以上的診斷結(jié)果我是看得云里霧里的，唯一看得懂的就是未見(jiàn)異常方面肯定是健康的。但判斷不出來(lái)我的頸椎病程度是中度，中上程度，還是重度頸椎病？只有請(qǐng)教你們醫(yī)生給我解釋了。就是我目前的這種程度頸椎病保守療法還可不可靠了，如果不可靠還有什么其他方法？不會(huì)是只能最后一步動(dòng)手術(shù)了吧？