缺乏什么元素易患骨質(zhì)疏松癥

      骨質(zhì)疏松，在臨床上是常見疾病，年紀(jì)偏老的患者，骨質(zhì)疏松分為輕度中度中毒，主要是由于體內(nèi)的毒素引起的癥狀，建議常規(guī)補(bǔ)充鈣質(zhì)，平時多吃含鈣的食物，如牛奶含有蛋白質(zhì)，瘦肉，牛肉，豬肉，蝦皮等食物，多吃新鮮果蔬，奶制品，豆制品，多吃粗糧，多曬太陽。

      長時間的缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，并且缺乏體育運(yùn)動，內(nèi)分泌紊亂也容易引起骨質(zhì)疏松。出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果對癥治療，在生活中應(yīng)該多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。

      骨質(zhì)疏松癥主要是缺乏鈣元素。骨質(zhì)疏松癥主要指骨強(qiáng)度的降低，或骨質(zhì)量的改變和骨量的減少。骨量中重要的是礦物質(zhì)的含量，主要是鈣。鈣在人體新陳代謝中起著重要作用。因此，骨質(zhì)疏松主要指骨量。鈣含量的降低會影響骨骼的強(qiáng)度。平時也要多休息就好。
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