老年養(yǎng)生怎么做才能預防骨質疏松

保密 | 0個月 2021-08-03 15:49:58 2人回復來自

健康咨詢描述：老年養(yǎng)生怎么做才能預防骨質疏松

投訴

其他類似問題

張敬梅朝陽市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺幫助網友：62310稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-03 15:59:24 我要投訴

首先要進行常規(guī)的補鈣，建議患者多吃一些鈣片或者是活性維生素d，多吃一些富含鈣的食物多吃也要做食物補鈣，老年人適當的進行一些緩解緩和的運動，因為適當的運動可以提高患者的骨密度，還有骨強度，老年人要多曬太陽，多曬太陽可以達到補充活性維生素d的目的。

魏琛河南省洛陽正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松,頸椎病幫助網友：29552

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-03 16:00:25 我要投訴

骨質疏松是人體骨骼隨著年齡增長自然出現的一種谷歌鈣流失，骨密度下降，他本身并不能夠徹底的杜絕，或者是完全的逆轉，包括可以隨著年齡增長，注意補鈣來進行預防和減輕，比如定期復查骨密度，日常使用鈣爾奇碳酸鈣D3鈣片進行預防治療，

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療