便秘吃什么疏菜好

      根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題，懷孕后便秘可以吃菠菜緩解，菠菜中含有葉酸，菠菜可以幫助孕婦潤(rùn)腸通便，還有小白菜，也就是生活中的油白菜味道比較甘甜，有清熱通便的功效，小白菜含的粗纖維比較多，孕婦在吃過(guò)小白菜后腸道就會(huì)蠕動(dòng)比較順暢。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘的患者，需要吃些粗纖維的蔬菜緩解。有芹菜、韭菜、玉米、紅薯、苦瓜、西藍(lán)花、西紅柿以及綠葉的蔬菜。還可以吃些香蕉、酸奶、燕麥等食物。要堅(jiān)持觀察治療。