高血壓患者在飲食方面需要注意,低鹽低脂清淡飲食,不要食用一些辛辣刺激油膩的食物,減少高脂肪高膽固醇的食物,患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,在情緒上不要出現(xiàn)過大的波動,以免導(dǎo)致血壓升高,平時可以適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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